在日常生活中，病人发生脖子抻着了，是颈部肌肉组织有损伤。想要快速的恢复，首先，病人要停止颈椎部位的活动，应该卧床休息，可以采用颈托固定，防止颈椎部位反复受外力刺激，加重局部的损伤情况。
其次，要外敷活血止痛膏、金黄膏，或者是采用毛巾热敷，选择骨科洗药熏洗，同时也可以配合理疗、烤电、针刺等办法。
然后，病人出现颈椎部位的疼痛程度较重时，也可以在颈围部位采用封闭注射或者口服布洛芬缓释片、塞来昔布等药物，能够使颈部的肌肉组织损伤，尽快得到恢复。