女性在经期是可以吃番石榴的，因为番石榴是属于一种热带水果，虽然这种水果有一定的药用价值的功效，但是必竟还是水果，食用后也不会导致月经量减少，不过要注意不能食用过量。
番石榴营养价值非常高，其含有大量的纤维素，特别是含维生素C、维生素B物别高，同时还含有机酸、蛋白质以及钙、磷、钾，可以使身体免疫力提高，女性在经期的时候， 非常容易出现情绪不稳定，容易生闷气等，就可以吃苹果、香蕉、番石榴，缓解在经期的情绪。
建议在经期的女性，要注意不能吃生冷、辛辣、刺激的食物，不能吃油炸食品，不能进行剧烈运动，要平衡膳食并多喝热水，注意小腹周围的保暖工作，多注意休息，不然会加重痛经。