滑膜炎怎么锻炼有效

2023-12-27 12:32

病情描述:

滑膜炎怎么锻炼有效

张应鹏
张应鹏主治医师济南市中西医结合医院

擅长: 骨折、关节炎、全髋、全膝关节置换、手足外科、断指再植...

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滑膜炎锻炼首先需要明确病因。对于青年人,因外伤引起的滑膜炎不建议进行体育锻炼。治疗应该注意休息,避免过度活动,有积液的可以通过膝关节穿刺抽出积液并加压包扎,防止继续渗出。口服非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布等;中成药活血化瘀,消肿止痛,如活血祛瘀胶囊等。对于老年人关节退变引起的滑膜炎,可以适当进行锻炼,锻炼方式有平地慢走,每天不多于5000步。在床上,抬大腿,收膝盖,锻炼腿部肌肉。口服软骨保护药物,如硫酸氨基葡萄糖。

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