感冒期间，身体的免疫力下降，以致于肠道消化功能减弱，通常都会出现食欲不振、嘴里没味道，甚至还会出现嘴巴发苦的感觉，这都是正常的感冒症状，不必太过紧张。感冒期间要多吃清淡、营养的食物，其次要选择高蛋白类食物，能够帮助身体增强免疫力，更快的恢复身体功能。感冒严重的建议口服感冒药进行治疗，通常在药店里面就能购买，一定要根据药品说明书的成分进行服药，切记不可大量服用，以免造成肾脏以及胃肠不适。服药期间不可喝酒，不可以吃辛辣刺激的食物，三餐饮食要有规律，多吃蔬菜、水果，多注意休息。