晚上为什么说梦话

2023-10-19 11:59

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人在睡眠过程中,大脑也保持一定的活动,大脑并不是完全处于一种休息、安静的状态,部分的活动有可能就会通过梦境或者讲话来表现出来。通常情况下。人在睡眠过程中讲话相关的肌肉、中枢对相关神经系统肌肉信息的传递都会受到一定的抑制,所以一般情况下不会明显的表现出来。但是某些人因为身体素质的一些特点,这个情况会出现,抑制作用会比较弱,因此就表现出来讲梦话。
人在焦虑、紧张发作的时候,出现这种可能性会增加,很多人观察到平常可能偶尔会说一句梦话,这是每个人一生中都会发生的行为情况是一种生理现象。但是遇到在一段时间紧张压力比较明显的时候,讲梦话的频率、频次和讲梦话的复杂程度会增加,所以还和一定精神压力或者抑郁、焦虑情绪存在一定的关联,必要的时候要去精神科或者睡眠医学科就诊,接受专业的咨询。

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