跟腱炎属于跟腱的地方无菌性炎症，一般属于慢性损伤，主要的部位是在脚后跟的部位，主要表现为脚后跟部位疼痛，尤其是长距离行走、剧烈运动以后，局部的疼痛会加重，而休息理疗后又可以缓解。需要及时到医院骨科找医生面诊，初步判断跟腱炎的程度，对于多数跟腱炎可以先尝试理疗进行保守治疗，比如泡热水，疼痛的时候涂抹扶他林。注意个人习惯，尽量避免长距离行走、剧烈的运动有助于缓解局部的疼痛，如果是经保守治疗无效，局部可以选择利多卡因进行封闭治疗，可以明显缓解。