高低压的正常范围

2023-03-29 12:25

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目前我国高血压的诊断标准是成人在安静状态下,未口服降压药物的情况下收缩压高于140mmHg或者舒张压高于90mmHg,低于此值便属于正常血压。
不过血压也分很多种类型,理想血压是血压在120/80mmHg以下,在120/80-140/90mmHg之间虽属于正常血压,但也属于正常血压的高值。平时注意监测血压,男性45岁以后以及女性绝经以后要定期监测血压,避免出现高血压发生很长时间仍不能知晓的情况。
平时生活中规律运动,限制钠盐以及脂肪的摄入,控制体重、戒烟、限制饮酒,预防高血压的发生。

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