背部、肩膀疼痛，是局部的肌肉炎或者筋膜炎造成。产生的根本原因：
一、着凉；
二、长时间的伏案工作、低头工作造成的肌肉牵拉。
治疗主要还是加强功能锻炼，向后扩胸运动，向后仰头动作、小燕飞或者三点支撑、五点支撑等。同时可以热敷，然后应用中频理疗仪，都是能够有效缓解肌肉痉挛、消除炎症。
必要的时候可以加用非甾体类的口服消炎镇痛药物，局部也可以，但局部如果面积大，可以选择口服的药物。临床这种情况比较多见，多见于青少年或者中年男性、女性，工作时间长，也就白领。这种情况要多注意室外的运动，尤其是在这种有阳光的条件下做有氧运动，比如慢跑、快走或者体操、柔道，还有太极等都可以。