针灸是利用针将皮肤刺破，在经络理论的指导下治疗疾病的方法，其实看似简单的方法，在操作起来有很大的难度、很大的技巧，因此有的人扎针效果好，有的人就扎针效果不好，都是针刺技术和针刺的选穴所造成的。针灸可以自己扎自己，但是只能扎到一部分的穴位，比如最容易的就是腿上的大腿部的，相对自己够得着的穴位可以扎。
有很多的穴位都够不着，或者只有左手能扎右胳膊，右边的穴位就扎不到，上臂的肌肉就扎不到，后背的也取不了。针灸可以自己扎，是在要求学生下针的时候，必须自己扎自己的要体会针感，但是自己扎了之后，配穴处方就很难完成。