清热祛湿茶什么时候喝最好

2023-03-22 20:42

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清热祛湿茶最好在饭后服用,平时生活当中适当喝一些祛湿茶有很好的清热祛湿、解毒化瘀的效果。喝祛湿茶的时间比较灵活,只要记住不要空腹饮用即可,避免胃肠道的负担加重。另外在睡前最好不要喝,避免导致频繁的起夜,也避免出现失眠的情况,另外也不要天天去喝。
一般这种茶叶有陈皮茯苓茶,一般是茯苓五克、陈皮两克,用陈皮和茯苓洗干净,放入保温杯当中,在杯中倒入充足的热水,等待五分钟服用即可,功效就是健脾利湿、化痰减肥、健脾燥湿、化痰祛脂。

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