运动员的心跳较正常人慢，主要与运动员长时间不间断训练有很大关系。
在长期的训练过程中，控制心脏的迷走神经紧张性比正常人高，而交感神经的紧张性却逐渐减弱，从而导致心率减慢，但是这种改变对运动员来说是有益的。
当心率减慢后，心脏跳动次数减少，就可以延长舒张期，向心脏供血的时间也延长，这样可以保证心脏的充分供血，保证心肌的能量供给，而且还可以让心脏更充分的休息。
另外，运动员高强度运动，心脏收缩更有力，每搏输出量也比正常人大，总的心输出量等于每搏输出量乘以心率。
当运动员心脏每搏输出量增大，心率就适应性的减慢，也更有利于心脏的休息。一般正常成年人心跳的正常范围在60-100次/分，运动员的心率一般在50次/分左右属于正常情况。
如果成年人的心率接近100次/分，没有器质性疾病，可以通过加强体育锻炼让心率逐渐慢下来。