高压113低压68正常吗

2023-07-27 19:45

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正常血压的高压在90-140mmHg,低压在60-90mmHg。所以高压113mmHg柱,低压68mmHg是正常的,而且是比较理想的血压。理想的血压说明人体动脉光滑,弹性良好,具有这样的血压数据一般是年轻人,趁着血压良好要学会保护这样的成果,比如平时要少吃腌制食品、油腻食物,可以推迟动脉硬化的到来。
因为原发性高血压与过度摄入食盐有关,过度摄入油腻食物会导致动脉粥样硬化,动脉粥样硬化是冠心病的主要原因,偶尔摄入些油腻食物并不影响身体健康,只要平时多参加有氧运动就可以消耗多余的脂肪,长期坚持可以预防心血管疾病的发生。

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