如何预防中风和脑梗

2023-12-19 07:42

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预防中风和脑梗主要是对危险因素进行控制,危险因素分为人为可控的危险因素和不可控制的危险因素。不可控制的危险因素很简单,即性别、年龄、种族和家族史。脑血管病男性多于女性,老年人多于年轻人,黄种人脑血管病比较多,白种人心血管病比较多。还有有中风家族史的患者,再发卒中的风险也会高,这些与生俱来控制不了。人为可控的危险因素是三高,即高血压病、高脂血症和糖尿病,还有不健康的生活方式,比如抽烟、酗酒、缺乏运动、生活压力大、精神情绪的紧张,有房颤的患者中风的发生率也高。所以只要对三高加以控制,控制好血压、血脂、血糖,有房颤的患者给予抗凝治疗,改变生活方式,戒烟、限酒,加强运动,精神情绪要平和,都有助于预防脑血管病的发生。

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