抱孩子引起腰痛有两方面原因，一个是在弯腰抱的这个动作过程中，腰椎承受的作用力非常大，容易引起腰部肌肉的扭伤，甚至严重的导致腰椎间盘突出。另一个就是长时间抱孩子，腹腔作为支撑，其实腰椎后面的肌肉长时间的在疲劳状态下，会进一步加重腰椎的损伤。因此有这种疼痛，应该尽可能避免上述两种动作，另外配合腰围外固定保护，在腰部疼痛的地方外用活血、止痛膏，如扶他林膏药以及热敷、按摩、理疗等。并且要尽可能多卧床休息一段时间，疼痛特别明显的可以局部封闭注射治疗，坚持3周到1个月会有较好的效果。但是在疼痛症状消失之后，日常生活也应该注意保养，否则容易出现复发。