宝宝贫血最常见的贫血类型就是缺铁性贫血，因为宝宝生长发育迅速，对铁元素等造血原料需求旺盛，如果在饮食中没有及时添加含铁丰富的食物，非常容易造成缺铁性贫血。所以，宝宝贫血以后可以多吃含铁丰富的食物，如猪肝、羊肝、猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大枣、大虾等，这些食物中都含有丰富的铁元素，宝宝通过多吃这些食物就能有效促进铁元素的吸收，提高铁元素浓度，从而明显改善缺铁性贫血的症状。宝宝缺铁性贫血以后会出现面色苍白、头发干枯和干黄、夜间哭闹等症状，甚至影响宝宝的生长发育，所以，宝宝贫血以后可以多吃含铁丰富的食物，从而明显改善贫血的症状。