测量血压的最佳时间，需要根据血压的峰值进行血压监测，不可一概而论。
不同患者血压峰值的出现时间不同，大部分患者的血压峰值出现在上午8-10点之间，因此应该严密监测此时间段的血压水平。但是，有些患者的血压峰值出现明显的后移，可能出现在中午或下午，甚至在夜间，患者的血压测量最佳时间需要后移。最好能够完善24h的动态血压监测，明确全天的血压峰值时间，从而决定最佳的血压监测时间，多次测量血压更有利于血压的平稳达标。
建议高血压患者平时低盐、低脂饮食，建议在医生指导下口服长效降血压药物，逐渐调理血压达标，一旦血压达标，长期口服药物维持比较好。