去寒去湿的好办法首先是饮食起居要有度，适度的保温、保暖，远离寒湿的刺激，这是比较重要的方面。另外，休息好，然后五脏的功能得以正常的发挥，也是非常好的方法。
去寒湿可以采用运动的方式，动则生阳，运动起来，身体的阳气就比不动升腾得多，阳气的升腾会带动整个机体的脏腑运动，就能很好的去除寒湿。
调理脏腑的机能也是很重要的一个环节，有必要可以去看看医生，根据自己的症状、舌脉有针对性的开个方子。
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祛除体内寒湿之邪，最好的办法就是吃中药，特别是中成药，可以进行一个疗程以上的口服，对于祛除体内的寒邪湿邪，疗效很显著。比较常见的多见于香砂六君子丸、参苓白术散、附子理中丸，还有...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/21 收听(47682)
01:53
除寒湿气较好的中成药，包括附子理中丸、金匮肾气丸，有较好的温阳、散寒、祛湿功效。寒湿是中医学特有的名词，主要指患者体内有湿邪、寒邪，寒湿之邪凝聚，对人体造成一定损伤。中医...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/09/14 播放（61690）
"祛除寒湿最好的中成药是香砂六君丸，或者附子理中丸等，这些药物可以在医生的指导下，对于寒湿侵入人体，对于脏器造成的影响，进行很好的调治。像患者出现的大便不成形、周身怕冷，以及食...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/12 收听(76200)
患者身体祛除湿气，最好的办法就是运动，如果条件允许，通过每天45分钟以上的有氧运动，结合一定的无氧运动，来进行综合训练，对于祛除体内湿气，通过出汗的方式来调整气血，改善脾胃，都...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/24 收听(99314)
去除寒湿最好的办法就是吃中药的方式来进行，比较常见的是通过一些助阳、祛湿的中药相结合，比如参苓白术散配合着附子理中丸就是不错的选择，也可以适当增加一些其他中成药，像二妙丸、人参...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/02 收听(16330)
"热敷之后在热敷的区域出现皮肤痒，不考虑是寒、是湿，还是什么问题，实际上就看用什么东西进行热敷。如果是用自热的发热贴贴在皮肤上，其实这个区域的痒更多考虑的是局部轻微烫伤，皮肤在...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/12/14 收听(66516)
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宫寒属于较常见病理症状之一，部分病人由于自身体质较寒，畏冷，易产生宫寒，还存在部分病人爱食生冷，如冰淇淋等，亦会导致宫寒，另外穿着衣物较少，造成腰骶部受凉产生宫寒等。宫寒...
霍则军│北京大学第三医院
2023/08/09 播放（38457）
身体寒湿气重，一般以散寒祛湿为指导原则。首先在饮食上，应该注意避免油腻、辛辣、肥甘厚腻或者寒凉类的饮食、饮料。比如肉类，牛羊肉或者螃蟹、海鱼、海虾这些都会伤及脾胃，增加湿气在体...
曲健│大庆市中医医院
2023/08/26 收听(95168)
女性出现宫寒湿气重，很容易导致不孕症的问题产生。因此可以通过中药的方式进行调理，效果还是比较不错的。建议到正规的中医医院进行检查，根据自己的身体状况进行用药，从根本上改善宫寒湿...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/10/20 收听(22002)
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如果宫寒湿气重，常见从以下几个方面进行调理： 1、食疗：宫寒可以用暖宫类食物或茶饮，如当归、生姜、羊肉汤、红枣、桂圆、煮鸡蛋、党参、黄芪、炖乌鸡等，还有比较常...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/05/14 播放（84140）
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宫寒与湿气重的常见临床表现具体如下： 1、宫寒：中医学上的宫寒主要指脾阳不足或肾阳不足，月经期会出现饮食方面的改变，如不思饮食或进食后不易消化，出现大便溏泄、...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2023/01/31 播放（95110）
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泡脚本身就有一定的祛湿、祛寒作用，泡脚后人体微微出汗，就有一定排湿的作用。另外泡脚以后，整个的身体觉得发热、血循环加快、新陈代谢增强，就有一定的驱寒作用。艾草有温经通络、...
霍则军│北京大学第三医院
2023/02/15 播放（62676）
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患者体寒、湿气重可以使用茶壶冲泡以下几种茶，具有较好地散寒除湿作用： 1、红茶：红茶具有较好的温胃散寒的作用，对于体寒、湿气重的患者较为适宜； 2...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/08/20 播放（64404）
"体寒、湿气重可以通过温阳利水、健脾利湿以及配合补气活血的方案进行调理，可以口服金匱肾气丸、人参健脾丸。体寒、湿气重是身体久居寒凉环境，或者长期大量食用寒凉、刺激性的食物，导致...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/04/21 收听(70534)
01:50
胃寒、湿气重时，调理的方法如下： 1、可以用胃苓散、平胃散等方剂，或者平胃丸的中成药来治疗，或者用参苓白术丸、香砂和胃丸、香砂六君子丸等来治疗； ...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/08 播放（29251）
"体内寒湿重，主要有寒象，也有湿邪重的表现，比如四肢沉重、困顿，这是寒湿邪的重要表现，如果伴有寒邪，在沉重的基础上会觉得身体发冷，另外湿邪内停是因为脾虚不能够运化导致，所以有纳...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/05/04 收听(67828)
01:59
体寒和湿气重并不相同，区别具体如下： 1、体寒：主要是寒气重，患者最主要的症状为怕冷，可出现四肢不温，背部、小腹、颈部冷痛，均为体寒表现。体寒患者不喜凉食，喜...
霍则军│北京大学第三医院
2023/05/30 播放（59458）
01:57
小肚子突出和湿气、宫寒，通常并没有明确联系，也不一定是这两方面的原因所引起。湿气中医通常称之为湿邪，中医认为湿邪可以分为外湿和内湿，外湿主要与居住环境比较潮湿有关。而平时...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/22 播放（43069）
01:58
艾灸对宫寒和湿气，都有比较好的辅助治疗作用。如果出现宫寒的表现，可以配合艾灸治疗，多数是少腹冷痛、月经不调，还有月经后期或者月经血有比较明显的血块，紫的、暗的血块，此类病...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2023/03/23 播放（47111）
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脾虚、胃寒、湿气重的常见表现如下： 1、整体表现：可以出现面色苍白、面色萎黄、疲乏无力，稍微活动即感觉疲乏，上楼、爬山气喘，容易出汗。脾虚气不能摄，气有固摄作...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/01/24 播放（78522）
