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    如何保健胸
    2023-03-07 20:44:12收听67581
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    如何保健胸
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    女性在日常生活中需要注意乳房的日常保养。随着近年来乳腺疾病的发病率不断上升,越来越多的女性需要关注乳房的健康。主要有:
    一、要达到营养充足,保持乳房部的肌肉强壮,脂肪丰满。
    二、排坐端正,保持优雅姿态,尤其是不能含胸,应挺胸抬头、收腹,伸直膝盖,使优雅的乳房能傲然挺立,女性风采充分展现。
    三、根据乳房情况穿质地柔软、大小合适的胸罩,使乳房在呈现美丽形状的同时,有良好的固定、支撑。
    四、保护乳房不受意外伤害,特别是在拥挤的公共汽车上。
    五、注意清洁乳房,经常清洁乳房,尤其是乳头乳晕,对先天性乳头凹陷尤为重要。
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