DHA又称脑黄金，宝宝是可以吃的，原因如下：
1、DHA主要是一种不饱和脂肪酸，主要促进胎儿大脑发育。
2、促进视网膜光感细胞的发育。
3、有降低和预防动脉硬化以及冠心病发生的作用。
4、在人体的大脑和视网膜的构成上是重要的成分，在人体大脑皮层中含量达20%，在眼睛视网膜中含量达50%，对胎儿的智力和发育起着重要作用。