胃不舒服可以吃荔枝吗
2023-02-08 14:13:39收听:62846
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胃不舒服可以吃荔枝吗
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胃不舒服的可以吃荔枝,但是要注意荔枝的量要少吃。荔枝内含有丰富的营养元素,其中维生素能够对胃肠黏膜起到保护作用,丰富的糖分能够补充机体所需要的能量,增加体内的营养,丰富的蛋白质以及维生素C能够提高机体的免疫力,增强抗病的能力。但是要注意荔枝属于凉性水果,吃多了容易加重对胃的负担,对胃肠黏膜会造成一定损伤。建议胃不好的患者应该吃易消化的食物,例如软面条、小米粥等,这些食物能够起到养胃的效果,而且要适当的吃水果、蔬菜,尽量少食多餐,饭后进行适当运动,能够促进机体胃肠道的蠕动,有助于消化,日常生活中也要注意少熬夜,保持愉快的心情。
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