治疗神经衰弱失眠的按摩穴位
2023-05-16 14:13:53收听:18264
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治疗神经衰弱失眠的按摩穴位
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治疗神经衰弱、失眠的按摩主要是选取跟睡眠相关,或者安神的相关穴位,进行手法操作,比如双手食指指腹,按揉安眠穴,或者用拇指顶按神门穴,主要以患者的酸胀感为主。
可以用手掌引着百会穴,经过大椎穴,拍打到命门穴,然后再拍打到心俞穴,反复10-15次即可。可以双手拇指分别放在同侧角孙穴上,其余四指附在头顶两侧,适当用力按摩一分钟左右。还可以将右手中指的指腹放在头顶的百会穴上,适当用力按揉一分钟左右等,可以改善、治疗神经衰弱和失眠。
可以用手掌引着百会穴,经过大椎穴,拍打到命门穴,然后再拍打到心俞穴,反复10-15次即可。可以双手拇指分别放在同侧角孙穴上,其余四指附在头顶两侧,适当用力按摩一分钟左右。还可以将右手中指的指腹放在头顶的百会穴上,适当用力按揉一分钟左右等,可以改善、治疗神经衰弱和失眠。
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