营养不良：平时生活作息不规律或者是饮食上有缺乏，都会让头发缺少营养，要及时的给身体补充充足的营养，或者可以直接把营养作用于头发，直达病灶。吃富含蛋白质的食物。精神压力过大：心里的压力过大，或者是长时间工作，生活比较繁忙的时候，就会让头发出现问题，正是因为这个时候身体内的火气，是非常大的，并且，气血也会变得不那么调和，就会影响头发对身体营养成分的摄取，长时间以来就会引起掉发现象。