便秘、排气多主要是因为消化不良引起，本身消化不良的时候食物残渣和肠道内的细菌容易形成反应，产生比较多的气体，就会导致排气比较多。消化不良引起便秘，主要是因为肠道功能比较弱，动力比较差，所以就会加重便秘。如果年龄超过45岁，有结肠癌病变的家族史，建议完善检查来排除器质性病变。只有排除器质性病变，才可以给予动力、助消化、调节肠道菌群以及通便的药物来缓解便秘。平时饮食方面还需要注意尽量多摄入容易消化的食物，尽量避免辛辣、刺激、生冷、油腻食物。注意配合运动来增加胃肠道动力，必要时可以做腹部按摩。