人掉头发正常吗
2023-03-22 21:38:21收听:82852
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人掉头发正常吗
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适度掉发是一种正常生理现象,掉发由于人体的新陈代谢和内分泌导致。如果每天掉发不超过70-80根不需要担心和特殊的治疗,掉发量多、掉发严重的患者考虑是内分泌紊乱、心理压力过大、长期熬夜导致,对于掉发严重的患者有以下几点建议:
1、养成良好的生活习惯,饮食上建议合理的营养搭配,饮食清淡,不要挑食、偏食,早睡早起,保证充足的睡眠,不要有太大的心理压力,坚持锻炼。
2、洗头不要过于频繁,洗头过于频繁也是导致掉发的原因,建议一周洗两次即可,洗头时水温要适度,不可用太烫或者太凉的水。
3、掉发严重时应及时到正规医院就诊,避免耽误病情。
1、养成良好的生活习惯,饮食上建议合理的营养搭配,饮食清淡,不要挑食、偏食,早睡早起,保证充足的睡眠,不要有太大的心理压力,坚持锻炼。
2、洗头不要过于频繁,洗头过于频繁也是导致掉发的原因,建议一周洗两次即可,洗头时水温要适度,不可用太烫或者太凉的水。
3、掉发严重时应及时到正规医院就诊,避免耽误病情。
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