起床头晕是由于起床时，脑供血不足或者患有鼻炎造成，也有可能是由于自身贫血所导致。起床的时候不要过于用力甩头，以免造成脑供血不足。在贫血的情况下，患者起来后肯定是头晕，建议完善血常规的化验，看有没有血红蛋白的降低，再进行针对性处理。如果起床之后头晕不明显，大部分都是睡眠不足引起，或者是睡眠质量比较差。另外，部分患者还有有上肢无力、手指发麻等等颈神经根压迫症状。心脏有问题的人也会有早起头晕的现象，心脏是人体血液的总开关，心脏出问题无法保证脑部的供血。晚上睡觉的时候注意保暖，不要让自己感冒受凉，多喝白开水，多进行体育锻炼，提升身体素质。