孕妇累了对宝宝的影响主要是引起子宫收缩，从而出现流产或者是早产的情况，需要根据在不同妊娠阶段导致的后果不一样。所以孕妇需要注意多休息尤其是孕早期以及孕晚期，因为孕早期容易出现流产，孕晚期容易导致早产影响宝宝的生存质量。孕期过于疲劳会导致一系列不适，还会出现腹部疼痛等。孕期注意适当运动合理安排作息时间，避免熬夜以防影响女性内分泌系统，从而发生意外情况。孕妇由于处于特殊时期，容易发生感染的可能，所以也是需要适当的锻炼增强体质。尽量避免发生感染，因为感染后也会导致意外情况出现。孕期也注意合理饮食，避免暴饮暴食，少吃辛辣、刺激性的食物。