胃肠感冒可选择性吃水果，能吃苹果、山楂、草莓、橙子。
胃肠感冒的出现主要是着凉或饮食不当导致病原体的入侵，引起人体出现头晕、头痛、上腹部饱胀感、疼痛、恶心、呕吐、腹泻等症状，患者在饮食上应避免寒凉性水果的摄入，否则会导致症状加重。
饮食上吃富含维生素C的水果，如苹果，苹果里面含有的维生素和微量元素比较多，能增强身体的免疫能力，防止感冒病毒的侵害。山楂服用后能起到保护心脑血管、降血脂、增强身体免疫力的作用，并且能缓解胃肠道感冒的病情。
草莓或猕猴桃里面含有的维生素C比较多，能有效保护胃肠道，使患者的病情快速修复。
橙子、柚子、菠萝等水果含有大量的微量元素及维生素，能快速补充体内损失的物质，增强患者的体质，对消化不良也可起到缓解的作用，并且能抵抗胃肠道感冒的病毒。