突然抖一下，具体原因如下：
第一、特别在睡觉的时候，这种属于一种生理性的肌阵挛。特别是在劳累、疲劳、睡眠不足的时候容易发生，需要通过休息、营养来改善症状。
第二、因为存在电解质紊乱、低血糖、贫血和大脑缺血缺氧的疾病，造成血管硬化、狭窄、斑块等等都会引起突然抖动一下，是脑功能下降的一种表现。
第三、有一种因素可能是跟大脑的异常放电有关系，大脑异常放电会表现为癫痫发作，一种肌阵挛发作表现为抖一下，需要做脑电图来明确诊断。通过脑电图检查，对应抖一下症状的时候是否有异常放电。如果存在异常放电，可给予抗癫痫的药物进行治疗。