月经期间最好不要做夹腿的事情，严重的会引起经血流出不畅，长期的经血不畅会导致子宫经血淤积出现血块、痛经等问题。月经期间要放松心情避免焦虑、紧张，注意保暖，避免劳累、受凉，饮食习惯上要多吃新鲜的水果、蔬菜，特别是含维生素、蛋白质以及血红蛋白丰富的食物，禁食生冷、油腻、辛辣刺激性食物，按时睡眠不熬夜。
在月经期间要注意保持阴部卫生清洁，勤换内裤，阳光下暴晒。要禁止性生活，避免因宫颈口呈放松状态细菌进入盆腔，引起盆腔感染导致妇科疾病的发生。