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排湿气最好的办法是通过食物、药物和运动。食物可选择薏米、莲子、山药等健脾除湿类，用于煮粥，多在煮粥前浸泡4小时左右后煎煮更有效。药物可选择芡实、茯苓、陈皮、炒白术、白扁豆、砂仁...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/10/23 收听(16840)
01:41
祛湿应避免湿加重或者进入，加强湿的排出或者排泄。常见的摄入湿的原因，如奶制品特别容易助湿，尤其是酸奶，酒也是助湿，饮酒过多容易湿，茶喝得过多也容易产生湿，女性保健品里边的...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/11/10 播放（71276）
"排湿气可以吃一些食材和药材来进行治疗。食材多考虑绿豆汤、薏苡仁粥，这些来进行调治，可以帮助祛除体内湿气、健脾、养胃，对于改善湿气的症状，有很大的益处。在日常生活中，也可以吃一...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/12/12 收听(12096)
02:03
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/05/31 播放（38088）
湿气来源有外湿和内湿两大类，外湿比如说在空气潮湿、环境潮湿的地方久居，会出现湿邪侵袭皮肤或者关节，出现皮肤的沉重、关节疼痛、酸痛，这时候用一些去风、去湿的药物，如羌活、独活、防...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/09/07 收听(40226)
"患者可以自己排出湿气，主要通过以下几点：1、可以口服中药方剂、中成药，如参苓白术散、二妙丸等，可以在医生的指导下自行服用；2、通过刮痧、拔罐等方式进行，应用带脉刮痧的方式对人...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/19 收听(58176)
01:57
排铅效果最好药物叫依地酸钙钠，简称EDTA，一般是将依地酸钙钠1g加入到5%的葡萄糖250ml中静点，每3天为1个疗程，每1个疗程结束之后停药3-4天再给下个疗程，通常需...
迟骋│北京大学人民医院
2023/03/29 播放（42898）
02:33
红豆薏米水有清热祛湿、健脾的作用，但红豆薏米水偏寒凉性质。湿气有寒热之分，所以红豆薏米水偏向于较轻度的湿热患者服用，如果寒湿患者长期服用会进一步损伤脾阳。湿热患者服用可暂...
邓聪│广州市第一人民医院
2023/10/12 播放（78452）
在临床上患者如果出现湿气，可以出现头沉脚重的临床表现，患者还会出现腹泻、腹痛、大便黏腻、口渴但不想喝水的临床表现，一般患者所表现的舌苔为白腻舌苔，脉象比较濡或滑。患者一般以肥胖...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/06/21 收听(54494)
药物饮食和运动综合治疗。其湿邪致病特点来看，在体内完全去除是比较缠绵难愈的。首先要注意饮食起居的调理，避免久居寒湿之地或者是涉水工作，少食寒凉生冷的东西。可以多吃一些具有健脾祛...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/10/24 收听(62714)
患者体内有寒气湿气，可以通过下列方式进行祛除：1、通过艾灸的方式进行治疗，艾灸可以通过热传导等穴位刺激，对祛除体内的寒邪有非常大的意义，通过合理的穴位搭配对祛除湿邪效果也很明显...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/26 收听(57842)
01:53
腿部的湿气可给患者造成不适，如疼痛、沉重、酸胀、怕凉，可用药物或非药物疗法进行处理，具体如下：
1、药物疗法：下肢或腿部有湿气，常用四妙丸、苍术、黄柏、牛膝、薏米...
霍则军│北京大学第三医院
2023/01/06 播放（72030）
02:02
湿气，中医通常称之为湿邪，与寒均属于中医认为导致人体产生不适症状，或发生某些疾病的外感六淫之一。湿分为外湿和内湿，外湿主要与居住环境较潮湿有关，内湿主要与脾运化水湿功能受...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/05/11 播放（35097）
患者身上的湿气可以通过下列方法进行排除：第一、运动，通过大量的有氧运动，还有力量运动，使人体的肌肉充实，使人体的热量大量燃烧，对于而出汗方式来祛湿，通过改善人体的脾胃功能来祛湿...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/13 收听(31842)
湿气和寒气在中医的角度都属于阴性的邪气，排除湿气、寒气的方法就是应用助阳的办法，提高人体的阳气、振奋阳气来尽快的把它排出去。最常用的方法可以通过艾灸，比如艾灸关元穴可以振奋人体...
刘震│北京医院
2023/01/01 收听(73388)
02:22
霍则军│北京大学第三医院
2023/03/16 播放（42564）
湿是脾胃虚弱引起的水液不能正常运化，而形成的病理产物。湿的产生，跟肺、脾、肾三脏功能失常有密切关系，根据湿所处的不同脏腑分别治疗。寒湿困脾会导致腹胀、食欲不振、呕吐、口淡不渴、...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/05/19 收听(74060)
01:44
通过排湿气可以减肥，主要采取药物、针刺等方法，具体如下： 1、药物疗法：湿气在体内积聚可引起肥胖，临床选择祛湿气药物治疗，包括中成药、汤剂。汤剂需辨证论治，根...
霍则军│北京大学第三医院
2023/04/11 播放（80992）
排湿气的药物有很多，像金钱草、薏苡仁，还有白术、茯苓以及山药等等，都可以用来祛除体内的湿气。中医认为湿气乃万恶之邪，临床上对于湿气的治疗，可以决定身体的健康程度。对于湿气排除，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/04 收听(98052)
"中医上六邪包括风、寒、暑、湿、燥、火，湿作为六邪之一，临床常常会表现出以下症状：人体湿气重的时候，会感觉特别困乏，没有精神，有时候会表现出消化系统的食欲差、大便不成形，有时候...
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2023/03/20 收听(67302)
