怎么洁白牙齿

2023-05-17 18:42

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要想使牙齿洁白就要进行以下措施:
一、认真刷牙,在每次进食以后加上睡觉前,都采用巴氏刷牙法认真刷牙,将牙刷毛放在牙颈部的牙面和牙龈沟之间,与牙面成45度角,进行水平震颤,然后向咬合面进行拂刷,在咬合面进行反复刷洗。这样就可以将整个牙面附着的食物残渣、软垢、牙菌斑都祛除,使牙齿光洁、干净。
二、尽量少饮用含有高浓度色素的饮料或者是吸烟,经常饮用浓茶、咖啡、可乐,或者是经常大量的吸烟,饮料或者是烟草当中的色素都容易沉积在牙面上,形成色斑。
三、应该定期到正规医院的口腔科进行洁治,也就是洗牙,将牙面附着的色斑、牙石、牙菌斑都祛除,使牙齿洁白、光滑。

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