子宫肌瘤是子宫肌肉组织在雌激素等因素影响下，逐渐增生形成的良性肿瘤。长在子宫肌肉或者浆膜下不管肌瘤大小，都不能被排出体外，只能通过药物阻止肌瘤增长速度，或者促使肌瘤逐渐慢慢萎缩。子宫肌瘤大多数属于良性肿瘤，一般都生长非常缓慢。如果肌瘤比较小，没有造成月经量明显增多和小腹部明显疼痛症状，一般不需要处理。平时注意在月经期间做好保暖，避免受寒。饮食方面尽量避免吃含雌激素比较多的食物，要注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，忌食高热量、高脂肪类食物。要注意适当参加体育锻炼，增强体质。同时需要注意多参加文体活动，缓解精神压力保持心情舒畅，都有助于缓解子宫肌瘤增长速度。