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01:42
做完仰卧起坐腹部疼痛，主要是腹直肌为主的局部肌纤维损伤撕裂，导致局部疼痛表现。仰卧起坐运动主要是腹直肌收缩过程，实际包括腰背肌、腹直肌剧烈收缩，导致肌纤维撕裂损伤的过程。...
李欣│北京大学第三医院
2023/01/17 播放（74790）
"做完仰卧起坐第二天腹部疼，可以通过以下方法来缓解疼痛：第一、腹部可以进行热敷，建议使用热水袋或者暖手宝进行热敷，不能过热。当热敷时间较长时，就会促进体内的乳酸吸收，也能够减轻...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2023/07/19 收听(20016)
"仰卧起坐之后腹部出现疼痛，由于长期不锻炼腹部肌肉剧烈运动，导致强烈的收缩引起腹部肌肉疼痛不适。一般可以通过以下几种方法来缓解疼痛：第一、仰卧起坐之后要注意休息，适当进行按摩使...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2023/10/01 收听(31634)
"在日常生活中，很多人会遇到做仰卧起坐后腹部酸痛的感觉，其实这是一种非常正常的生理现象。这是由于做仰卧起坐时，腹部肌肉运动产生无氧呼吸，无氧呼吸在体内产生了许多乳酸堆积而产生的...
邱清泉│临安区中医院
2023/05/12 收听(21138)
"患者做完仰卧起坐时，第二天晨起出现腹部酸痛症状，这是因患者做仰卧起坐时腹部肌肉无氧运动，从而分泌大量乳酸。当乳酸堆积无法消退时，就会引起腹部肌肉出现酸痛症状，这是非常正常的情...
汪杰│合肥市第二人民医院
2023/11/12 收听(84676)
做了仰卧起坐以后出现了腹部疼痛的症状，一般情况考虑为腹部肌肉拉伤所致的可能性大，可以自己按摩一下腹部，还是有效果的，也可以局部热敷，也可以口服活血化瘀方面的药物。如果疼痛比较严...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/08/11 收听(42852)
02:23
做仰卧起坐主要牵涉腹部肌群。腹部肌群主要有腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、髂腰肌，仰卧起坐主要锻炼腹部的腹直肌，肌肉在运动的时候消耗肌肉糖原进行有氧代谢，当肌肉从有氧代谢转为...
李琳│河南中医药大学第三附属医院
2023/12/17 播放（61346）
"长时间没有运动，突然做仰卧起坐，可能会出现第二天腹部疼痛的情况。1、多是由于长时间没有运动突然的刺激，导致腹直肌的痉挛引起。2、可能是由于做仰卧起坐比较多，运动过度导致酸堆积...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2023/02/11 收听(94942)
"仰卧起坐是人们进行腹部肌肉锻炼的常用运动形式。在运动中由于腹部肌肉进行强力收缩，无氧运动，导致肌纤维局部的酸性介质，如乳酸等大量堆积，从而出现腹部疼痛等症状。进行仰卧起坐锻炼...
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2023/10/04 收听(12008)
"做完仰卧起坐以后有头晕的症状，有可能是和运动的时候速度过快导致的脑供血不足有关系，也有可能是和没有调整好呼吸节奏而呼吸过快、血糖低，或者平时缺乏锻炼有关。应该尽量深呼吸，喝一...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/02/27 收听(71356)
"做仰卧起坐以后出现腹部的疼痛，考虑有可能腹肌的拉伤所导致，可以进行腹部的按摩或者热敷，症状严重的也可以服用活血化瘀的药物，以及外用活血化瘀的膏药等等进行对症治疗，经过休息以及...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/11/27 收听(96214)
"做完仰卧起坐头晕、恶心，具体处理方式如下：1、休息，原地休息，深呼吸，保持周围环境通风，同时注意保暖，防止着凉。2、防止中暑，如果是因为中暑，需要脱掉衣物散热，额头敷上湿毛巾...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/10/25 收听(65168)
01:24
周身疼痛多种原因都可以引起，比如肿瘤早期或者晚期。有周身疼痛以后，一定要到医院进行相应检查，排除原因。周身疼痛还有中年妇女或者老年人缺钙表现，所以如果有周身疼痛时，可做骨...
吕建瑞│西安交通大学第二附属医院
2023/04/08 播放（60176）
"做完人工流产手术之后，出现腹痛也有可能是正常。如果是阵发性的腹痛，这种情况考虑是子宫收缩引起，因为流产之后，子宫需要通过自身的收缩逐渐恢复到正常，也起到止血的作用，但如果腹痛...
陆相辉│齐齐哈尔医学院附属第三医院
2023/02/28 收听(80328)
01:43
人流一般指人工流产术，人工流产术后出现小腹部坠痛，可能是因为子宫位置异常、胃肠道疾病，也有可能是因为宫腔内淤血进入盆腔、子宫穿孔。 1、子宫位置异常：前屈、前...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/09 播放（42142）
"仰卧起坐如果出现腹部酸痛的情况，应当先暂时停止，稍有缓解后再继续进行。在进行仰卧起坐时，如果一次运动过多会导致乳酸堆积，从而引起腹部肌肉酸痛，如果运动强度比较大，肌肉受到牵拉...
邵庆亮│辽宁省人民医院
2023/05/22 收听(43784)
"感冒时会出现周身关节肌肉酸痛，同时也会出现发热、咽痛、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状。如果患者出现周身骨骼酸痛，建议口服解热镇痛药物。解热镇痛药包括对乙酰氨基酚和布洛芬。对...
郭莹│锦州医科大学附属第一医院
2023/11/27 收听(14064)
"仰卧起坐有助于锻炼腹肌，但是仰卧起坐的时候如果出现腹部的痉挛，通常要考虑是否是由于平时不经常运动，突然进行比较剧烈的运动而出现的肌肉痉挛。休息一段时间之后就能自行缓解，这种情...
聂志扬│北京医院
2023/07/19 收听(40924)
"消化不良引起的上腹部疼痛可以口服抑酸药治疗，如质子泵抑制剂：奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等，H2受体拮抗剂：雷尼替丁、西米替丁、尼扎替丁等。具体的用法、用量建议患者咨询专科医...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/06/07 收听(40128)
"患者做完仰卧起坐，出现头晕、恶心的症状，可能是颈椎病导致，因为活动过于剧烈，颈部也是弯曲的，可能就会对椎动脉造成椎动脉受压。就会导致患者出现头晕，还有恶心的症状。人在运动的时...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/30 收听(50786)
