中医认为是人体阴阳平衡失调的结果，或人体机能活动亢进，一般认为实火多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致，而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛。虚火多因内伤、劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度等。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，尽量避免抽烟，喝酒。