左上臂内侧疼痛可以包括以下几种情况：
1、左上臂肌肉的拉伤，比如在做肱二头肌或者肱三头肌的抗阻训练的时候，由于使用抗重力抗阻力过大，就容易引起肌肉的拉伤。肱二肌的内侧损伤或者肱三头肌的内侧损伤，可以表现为上臂内侧疼痛、酸胀。
2、可能是由于肩周炎引起，肩关节周围炎累及的范围比较广，可以在肩关节，也可以在肩关节周围，包括上臂，内侧疼痛可能是肩周炎的无菌性炎症引起，有时候还会伴有左肩上举活动功能受限。