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    吃什么养胃又补胃
    2023-03-07 12:24:32收听-
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    吃什么养胃又补胃
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    比较常见的养胃的食物有小米粥,小米粥能够暖胃,喝小米粥可以明显的减少胃痛的发生,另外喝小米粥以后也会促进排便。还可以吃南瓜,南瓜性温甘甜,南瓜中大量的维生素和果胶,对于胃有很好的保护作用,这是因为果胶有很好的吸附性,所以吃南瓜能够保护胃黏膜帮助消化。
    另外,菠菜、胡萝卜、洋葱和大蒜也是具有养胃效果的,这里所说的大蒜和洋葱主要是指要做熟以后吃的洋葱和大蒜。还可以喝酸奶,酸奶是可以养胃的,早上喝酸奶对人体非常有益,很有利于健康,酸奶容易消化,而且可以中和胃酸,保护胃黏膜。
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