孕妇海鸭蛋能吃吗

2023-03-24 10:55

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孕妇在孕期可以少量吃海鸭蛋,但是不建议多吃,这是因为海鸭蛋与普通鸭蛋相比,通常含有比较多的微量元素和蛋白质,所以常常成为很多孕妇的选择。
但是海鸭蛋口味偏咸,如果在孕期长期食用,盐的摄入量就会增加很多,中国的孕期膳食指南里要求孕妇每日盐摄入量最好在6g左右,如果盐摄入的过多,就有可能导致妊娠期高血压疾病的发生,甚至会出现严重的不良妊娠结局。
所以,孕期可以少量食用海鸭蛋,但不应该贪食,应该注意孕期食物的多样化,保证营养均衡。

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