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肝郁气滞怎么调理
2023-01-11 17:30:37收听:-
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肝郁气滞怎么调理
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对于肝郁气滞的情况,药物上应该以疏肝解郁为主,可选用舒肝丸、加味逍遥丸等。
对于肝气郁结的人,作息的调理也是很重要的,要养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠。此外,还要对自己的情绪进行调节,经常生气的人很容易导致肝气郁结,要保持平和的心态去面对每一天。
肝气郁结的患者可以在生活中多吃疏理肝气、降肝火、健脾益气的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物,金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物,以及茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏理肝气的食物。
对于肝气郁结的人,作息的调理也是很重要的,要养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠。此外,还要对自己的情绪进行调节,经常生气的人很容易导致肝气郁结,要保持平和的心态去面对每一天。
肝气郁结的患者可以在生活中多吃疏理肝气、降肝火、健脾益气的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物,金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物,以及茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏理肝气的食物。
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