小孩睡不踏实怎么回事

2020-05-06 10:03

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如果孩子出现睡眠不踏实,首先,看温度情况,如果室内的温度过高或者过低,都会影响睡眠的稳定。其次,有些小婴儿如果睡眠之前喂奶不够,也会出现睡眠不踏实。再次,睡眠之前如果过度兴奋,也会造成睡眠不稳定。另外,还有一些疾病的原因也会影响孩子的睡眠。睡眠是很复杂的生理和行为过程,正常的睡眠时间以及节律,是儿童身心健康水平的重要标准。对于小婴儿,睡眠时间会比较长,特别是在新生儿期,几乎是昼夜都有睡眠的状态,一天可以达到十至二十几个小时。
婴儿1-2个月的时候,睡眠随着光线的调整会有变化,出现睡眠-觉醒的规律,幼儿期的睡眠在11-13个小时,学龄期的孩子睡眠时间在9-10个小时。所以孩子的睡眠都会比较长,如果出现睡眠的不稳定,要注意是不是除了生理的环境因素以外,有些孩子是因为缺少维生素D,缺钙的孩子也会出现易惊的情况。还有些孩子因为消化功能的问题,出现腹胀或者疾病状态,都会导致孩子睡眠不踏实。如果反复出现,可以到医院就诊明确诊断。

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