颈椎病一般不能自己恢复，医学上所谓的颈椎病指的是颈椎间盘突出或者退变之后，导致颈部的脊髓或神经根受压产生的一系列临床症状。
医学上的颈椎病是颈椎比较严重的一种疾病，出现这种情况时，患者应该到医院找脊柱外科医生，进行进一步的检查、明确诊断和对症治疗。
而患者认为得颈椎病大部分并不是医学上所定义的颈椎病，患者自行认为的颈椎病很多都是颈肩部的肌肉劳损，或者生理曲度变直之后，导致的颈项部疼痛等。
这种情况一般可以通过改变不良的工作和生活习惯，避免长时间的伏案工作，局部进行适当的理疗按摩和自行保健的方式即可缓解。