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"跑完步小腿肌肉出现酸痛，主要考虑以下几种原因：1、小腿肌肉劳损：主要是由于跑步的过程当中肌肉过度发力，出现劳损，如果病人平时肌肉力量不足，容易导致劳损症状加重。通过肌肉拉伸和...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/15 收听(49132)
"跑完步以后肌肉酸痛，一般是长时间剧烈运动或者是过度劳累，引起乳酸堆积导致的酸胀、疼痛，也可能是肌肉拉伤或者是局部的关节炎症刺激引起的疼痛。其实能够导致跑步之后出现大腿肌肉酸痛...
李晔│北京协和医院
2023/01/30 收听(71132)
"跑完步小腿肌肉酸疼，主要是因为平时缺乏长距离的运动或者是剧烈的运动，突然间跑步时间比较长或者距离比较远时，会出现小腿腓肠肌乳酸堆积过多、筋膜发炎，进而出现疼痛，疼痛的特点以酸...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/06/12 收听(30300)
"跑步以后小腿肌肉酸痛不舒服，可能是跑步过程中肌肉拉伤，也可能是跑步时间太长、距离太长，出现肌肉乳酸堆积太多，导致局部酸痛；或者小腿本身有某些疾病，因为运动诱发疼痛。可以考虑暂...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/08/23 收听(88978)
病人在跑完步后有肌肉酸痛现象，不能够继续跑步，此时已经发生局部的肌肉、软组织损伤，而且影响肌肉内的正常乳酸代谢。病人应卧床休息，放松局部的肌肉、肌群。如果病人继续跑步，会加重肌...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/15 收听(59238)
"跑完步以后出现大腿的酸痛的原因如下：一方面是因为在跑步过程当中肌肉持续紧张导致的肌肉疲劳；另一方面就是源自于乳酸代谢不掉而导致的乳酸堆积。针对这种酸痛在近期一定不要再跑步，多...
李明辉│武汉市第五医院
2023/06/20 收听(17802)
01:39
跑完步小腿肌肉酸痛，一般刚开始跑步、增加跑步运动量时会出现这种情况。出现酸痛是肌肉血乳酸增加所致，处理如下： 1、抬高患肢：促进腿部血液循环； 2...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/30 播放（57196）
跑步小腿肌肉酸痛，其实提示经常不运动、肌肉力量不够。在经过跑步以后，部分肌肉过度使用、过度运动、过度受力，从而产生肌肉承受不了的疼痛，进行更多无氧代谢，产生更多酸性物质，乳酸和...
张道俭│北京大学第一医院
2023/01/08 收听(41822)
01:50
跑完步小腿肌肉酸疼，可以通过休息、按摩、热敷等方法缓解，具体如下： 1、休息：可以适当休息，运动过量导致肌肉疲劳，从而产生酸痛； 2、按摩：自己按...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/07/17 播放（37926）
"人在跑完步之后出现肚子疼，主要的原因可能考虑橫膈肌痉挛所致。人体在做剧烈运动后，由于血液分配在四肢以及其他脏器过多，因此经过腹部橫膈肌以及肠道的血流就相应减少，血中的含氧量缺...
李常月│七台河市人民医院
2023/05/19 收听(59010)
"抽筋是抽搐的另一种说法，跑完步腿抽筋可能因为以下几点：1、补充的水分和电解质的不足，跑步时大量的流汗。电解质包括钙、钾、镁，随着汗液的流失，长时间运动，没有补充足够的水分和电...
刘晓龙│广东省第二人民医院东莞医院
2023/12/19 收听(72558)
"跑完步之后出现了腰痛，这在日常生活当中也是非常常见的。在跑步的时候，身体的左右两侧会反复的向前、向后扭动，时间长了就会导致腰部的肌肉纤维反复的受到牵拉，局部充血水肿，形成无菌...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/12/12 收听(51186)
02:57
跑步后头晕大多数情况是由于脑组织缺血或缺氧导致，主要分为以下几种： 1、运动量掌握不好：体质稍弱或者平时缺乏运动的人，刚开始进行跑步锻炼时运动量过大、跑得过久...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2023/11/15 播放（65868）
"跑完步以后出现头晕的症状，有可能是和平时缺乏锻炼，突然的剧烈运动，长时间的跑步，导致的身体过度疲劳、透支而出现的头晕、乏力等症状有关系。跑完步以后会头晕，也有可能是和过度运动...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/09/15 收听(39818)
"跑完步头昏是因为出现了暂时性脑供血不足，跑步的时候有更多的血液分配到了四肢以适应跑步的需求，相对来说分配到脑子里的血就少了，出现了脑供血不足，所以会引起头晕，这是一个血液重新...
曾湘豫│北京医院
2023/08/04 收听(79024)
经常有人跑完步后出现头晕，应该测量血压看看是否存在高血压，因为运动后往往会使人的血压升高。还有一部分人跑步后大量的出汗，就造成了血容量的不足，从而引起头晕。有一部分缺乏锻炼的人...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/10 收听(83918)
"跑完步咳嗽，主要考虑以下几种情况：1、跑步诱发了咽喉部的炎症反应，人在跑步的时候，呼吸频率会明显加快，呼吸气流进入呼吸道也明显加快，会对咽喉部产生强烈的刺激，引起咽喉部炎症反...
吴晓昇│南昌市第三医院
2023/06/13 收听(16504)
跑完步之后出现腰疼，主要是由于在跑步之前没有做好充分热身，并且跑步过程当中腰部有受凉的情况，就会导致跑步过程当中由于腰部肌肉用力，会出现轻微拉伤或者劳损的表现，就会在腰部形成无...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/03/07 收听(69820)
"跑完步以后出现头疼的症状，有可能和跑步的时间过长，或者过于剧烈运动、平时缺乏锻炼等，以及引起脑缺血、缺氧而出现的头疼症状有关。如果是一阵一阵疼痛或者跳痛，也有可能和跑步时过度...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/08/14 收听(61878)
患者在跑完步之后出现打喷嚏的情况，主要考虑以下两个方面的问题：1、患者跑步时可能出了许多的汗，被风吹过之后容易出现受风的情况，患者很可能会出现着凉，还有就是感冒的情况，从而诱发...
刘滢│北部战区总医院
2023/11/10 收听(77932)
