人在过度劳累以后出现头晕现象，可能是过度劳累本身所引起，也有可能是低血糖引起，可以喝糖水注意休息，应该可以自行缓解。另外，有可能是脑供血不足引起，贫血、低血压也会出现头晕头痛症状，建议到医院测量血压，检查血常规、血糖、血脂等，确定病因后对症治疗。如果有颈椎病，也会引起头晕头痛，建议到正规的医院检查颈椎片或颈椎核磁。建议平时注意调整饮食，丰富营养，养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，不要过度劳累，适当运动。