2023-04-20 10:35
腰肌劳损多长时间恢复
腰肌劳损又称功能性腰痛或者是慢性下腰损伤，在临床上称为腰臀肌筋膜炎。一般情况下通过标准的康复治疗，同时进行有效的药物治疗，3-4周左右症状可有明显的缓解。实际上就是腰部肌肉以及附着点筋膜或者是骨膜的慢性炎症，这是腰痛的最常见的原因之一，主要症状就是腰部疼痛或者是有酸胀感，容易疲劳，活动之后症状加重，多见于喜欢运动的人群，或者是患有腰部职业病的患者，比如久坐的司机、教师，很容易患腰肌劳损。
腰肌劳损治疗方法主要是改善生活习惯，避免久坐、弯腰搬重物，还有腰部的剧烈活动。还可以加强腰背肌的锻炼，通过五点支撑、小燕飞、平板支撑加强腰部肌肉强度。也可以通过推拿、按摩、理疗等舒筋活血的方法，改善腰肌血液循环。对于症状比较重的患者，通过消炎镇痛药物治疗，比如非甾体消炎药，可以口服，也可以外用，有局部疼痛明显的患者，采用封闭的方法治疗。
