哺乳期可以吃松花蛋吗

2023-09-20 06:30

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哺乳期间尽量不要吃松花蛋,松花蛋属于腌制食品,在腌制过程中会产生一种含铅物质,哺乳期间妈妈吃松花蛋之后会让乳汁质量变质,会影响宝宝生长,母乳中含铅量过多也会引起母乳期妈妈缺钙。在哺乳期间尽量不要吃这些腌制食品,应该多吃新鲜的水果、蔬菜或者瘦肉之类,应该适量的多吃营养丰富的优质蛋白食物如鲜蛋、牛奶、瘦肉,这些食物营养丰富能够增强宝妈身体,也能够让乳汁营养丰富,保证宝宝生长所需要的营养成分。

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