引起手麻的原因主要有两种：
1、午休时如果睡眠姿势不正确，如在桌子上趴着睡、睡觉时压迫上肢等可以引起上肢末端肢体供血不足的症状，出现肢体麻木等不适症状。活动手指手麻的症状可以缓解，不用治疗，睡觉时保持良好的睡眠姿势就行。
2、颈椎疾病与长期久坐不动有一定的关系，其是颈椎的一种退行性改变。颈椎疾病的临床症状较复杂，可以出现头晕、头疼、颈部不适、肩部酸痛等不适症状，突出的的椎间盘压迫上肢可以出现肢体麻木等不适症状。
发病年龄越来越年轻化，需要到医院检查颈椎片确诊。平时适当锻炼，饮食清淡，避免过于劳累，避免长期久坐不动。