流产的饮食吃什么好

2019-07-02 17:27

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流产以后出血比较多在饮食上要注意调理,在数量上、质量上要合理搭配,满足机体对蛋白质、脂肪、维生素、水、纤维素的需要,既要讲究营养也要容易消化吸收。可以多进食一些富含蛋白质的食物,多喝汤类比如骨头汤、鸡汤、鱼汤等;还可以多吃些补铁的食物,如猪肝、菠菜、猪血等以免引起贫血;可以多吃豆类促进子宫内膜的恢复,由于身体比较虚弱,容易出汗应少量多次补充水分,多吃新鲜的蔬菜、水果。补养时间一般半个月左右,还要多注意休息保持良好的心态避免劳累,不要吃生冷刺激性食物,如辣椒、酒、姜、螃蟹、山楂、苦瓜等,注意增强营养提高身体的抵抗力,同时要注意出血量,如果出血多时及时去医院就诊。

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