40多岁的男性建议每周进行1-2次性生活为宜，每30天进行6次性生活较为适宜。因为如果频繁的进行性生活，也会导致精力不足。
通常情况下，40岁以上的男性会逐渐出现睾丸功能减退，所以建议每周进行1-2次性生活为度，每30天进行6次性生活较为适宜。因为过少的性生活会导致勃起功能减退，也会导致条件反射丧失，病人会逐渐出现勃起困难，会出现晨勃现象消失。所以40岁以上男性，建议每30天进行6次左右的性生活较为适宜。
日常生活中要注意性生活不能力度太大，主要是避免对身体造成伤害。同时注意尽量不要随便应用一些药物，还要注意锻炼身体。