计算排卵日最准确方法，从来月经的第1天向前推14天，这个时间比较固定，前后不会相差2天，在来月经前12-16天，会在这段时间排卵，每1个人月经周期不一样，有人月经也不规律，但排卵后来月经时间比较固定。如果平常月经周期延长或缩短，都是卵泡期延长或缩短造成，有的人在21天会来月经，有人35天才会来月经，这都是正常范围。如果21天来月经，排卵期应是来月经的第7天，按照这个规律进行计算排卵日期比较准确。