高血压发病率在20%左右，随着生活水平的提高，高血压发病率呈增高趋势，大约有1/5的人有高血压，高血压是常见病、多发病。发生高血压的原因，与长期高盐饮食、过于肥胖、缺乏体育锻炼、长期大量吸烟、饮酒，以及长期有焦虑、抑郁情绪、经常熬夜有关。建议平时养成良好的生活饮食习惯，食盐的摄入量每日不要超过5g，多吃含钾量高的食物，如新鲜的蔬菜、水果，戒烟限酒，保持良好的心态。高同型半胱氨酸血症也是高血压的危险因素，建议补充叶酸和维生素B12，降低血中的同型半胱氨酸，如果有糖尿病、高脂血症，建议应用药物控制好血糖和血脂