10岁儿童平均身高

2023-10-16 23:18

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10岁女孩的平均身高是140.1cm,正常身高范围是135.9-144cm。10岁男孩平均身高是140.2cm,正常身高范围是131.4-143.6cm。每个孩子生长发育的快慢不一样,孩子的身高体重也是存在差异的。对于身高在青春期前,每年增长5-7cm左右都属于正常范围。
孩子身高的影响因素是家庭的遗传因素,要加强体育锻炼,尤其是大运动量的锻炼,要有良好的睡眠。7-16岁孩子处于快速生长阶段,是孩子生长发育的关键阶段,孩子的身高体重将会迅速发育。这个阶段孩子的饮食、活动量均大大增加。因此,孩子要保证均衡的营养,要积极参加体育运动,每天要保证充足的睡眠。运动可以促进身体新陈代谢,帮助胃肠消化吸收,对骨骼发育有一定的促进作用。孩子的运动量加大,以及孩子身体内所需的营养物质也会随之增加。因此,要让孩子保证均衡饮食,不要挑食,每天保证足够的睡眠,多进行室外运动,都有利于孩子的生长发育。

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